team palo - HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS
Team Palo - enemmän kuin painonnostovalmennus. Team Palo -valmennuksessa rakennetaan juuri sinun elämäntilanteeseesi sopiva valmennus, jossa panostetaan kokonaisvaltaiseen kehittymiseen.
Treeniohjelmointi
Jos haluat treenata itsenäisesti, mutta kaipaisit treenin tueksi ohjelman takaamaan kehitystä, on tämä sinulle. Kuukausittain päivittyvä & tavoitteitasi tukeva treeniohjelma.
Treeniohjelmoinnin hinta 69€/kk
LähiTREENIt
Viilataanko sun tekniikka kuntoon? Lähitreeneissä hiotaan tekniikkaa kasvotusten. Treenit voidaan järjestää joko Lappeenrannassa tai muualla tarpeen mukaan.
Lähitreenien hinta alk. 69€/kerta
valmisohjelmat
Katso myös valmisohjelmat- sivulta erilaiset painonnoston ja voimaharjoittelun valmisohjelmat! Ohjelmat sopivat itsenäisesti treenaaville urheilijoille, jotka haluavat tukevan rungon harjoitteluunsa.
Klikkaa tästä itsesi valmisohjelmiin!
Miksi painonnosto, voimaharjoittelu ja toiminnallisuus?
Voimaharjoittelu on iästä, sukupuolesta tai kehonkoostumuksesta riippumatta tärkeimpiä yksittäisiä liikuntamuotoja kokonaisvaltaisen terveyden edistämiseksi. Lisääntynyt lihasvoima ja -massa auttavat sinua jaksamaan arjessa, voimaan paremmin ja parantavat itseluottaustasi.
Ja painojen pään päälle nostaminen on mahtavinta, mitä salilla voi tehdä.